Sport
Alla scoperta del Pilates, per acquisire una più profonda consapevolezza del proprio corpo
A TG Imprese di TN è ospite chi da sempre lavora nel settore del fitness e del benessere della persona, con un’esperienza specifica nel Pilates, una pratica sportiva alleata del benessere.
Con l’istruttrice Pilates Annalisa Albano si scoprono quindi origini e valenza del Pilates, quali sono i punti cardine, come gli allenamenti possono essere diversificati, ma anche quanto conta la sinergia con osteopati e fisioterapisti, fino a capire quale sia il percorso ottimale.
Perché il Pilates fa bene ad ogni età e in molte situazioni della vita, come durante la gravidanza, un periodo di enormi modificazioni muscolari e scheletriche, fisiche ed emotive, oppure dopo una malattia, come indicano recenti studi.
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