PAVIA Come ogni anno, in stretto raccordo con Regione Lombardia, ATS Pavia ha attivato il piano caldo dedicato ad azioni e consigli utili per prevenire le conseguenze delle alte temperature.<\/p>\n
Raccomandazioni rivolte soprattutto ai soggetti maggiormente suscettibili per motivi di salute e sociali tra cui anziani, malati cronici, over 75 non assistiti da una rete familiare o di aiuto, soggetti che abbiano avuto un ricovero ospedaliero nell’ultimo anno o che assumano cronicamente alcuni tipi di farmaci, neonati e persone che svolgono esercizio fisico o lavori fisicamente pesanti e all’aria aperta.<\/p>\n
Per tutta l’estate, fino al 31 agosto, \u00e8 possibile rivolgersi al numero verde 800 034933 dal luned\u00ec al venerd\u00ec dalle ore 09:00 alle ore 13:00. All’indirizzo mail emergenza_caldo@ats-pavia.it \u00e8 possibile rivolgersi per segnalazioni di difficolt\u00e0 mentre sul sito web di ATS Pavia \u00e8 possibile consultare e scaricare ulteriore materiale informativo oltre ad un decalogo con semplici misure di prevenzione e regole da rispettare per ridurre le conseguenze nocive delle ondate di calore nei soggetti pi\u00f9 fragili: <\/p>\n
Ricordati di bere
\nEvita di uscire e di svolgere attivit\u00e0 fisica nelle ore pi\u00f9 calde del giorno (dalle 11.00 alle 17.00)
\nApri le finestre dell’abitazione al mattino e abbassa le tapparelle o socchiudi le imposte
\nRinfresca l’ambiente in cui soggiorni
\nRicordati di coprirti quando passi da un ambiente molto caldo a uno con aria condizionata
\nQuando esci, proteggiti con cappellino e occhiali scuri; in auto, accendi il climatizzatore, se disponibile, e in ogni caso usa le tendine parasole, specie nelle ore centrali della giornata
\nIndossa indumenti chiari, non aderenti, di fibre naturali, come ad esempio lino e cotone; evita le fibre sintetiche che impediscono la traspirazione e possono provocare irritazioni, pruriti e arrossamenti<\/p>\n
Bagnati subito con acqua fresca in caso di mal di testa provocato da un colpo di sole o di calore, per abbassare la temperatura corporea
\nConsulta il medico se soffri di pressione alta (ipertensione arteriosa) e non interrompere o sostituire di tua iniziativa la terapia
\nNon assumere regolarmente integratori salini senza consultare il tuo medico curante.<\/p>\n
“Le elevate temperature possono causare situazioni di forte disagio fisico, soprattutto tra i soggetti pi\u00f9 deboli o suscettibili. Per questo ci tengo a ribadire quanto sia importante seguire i consigli contenuti nel Piano Caldo 2023, semplici comportamenti da mettere in atto nella quotidianit\u00e0 per attenuare le conseguenze debilitanti delle ondate di calore. A questo pratico decalogo si aggiungono ovviamente i contatti attivati dall’ATS, numero verde e indirizzo mail, che vi invitiamo a non trascurare” \u2013 conclude il direttore generale Lorella Cecconami.<\/p>\n